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| alla pera, vaniglia, semi di zucca, noci, e cannella |
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| alla banana, cioccolato, miglio, semi di chia e di lino, amaranto, noci e mandorle |
quasi ogni mattina mangio il porridge a base di avena
per una colazione light, nutriente, sana
molto versatile con l'aggiunta di frutta secca, semi, e frutta fresca a piacere,
ogni mattina si mangia una versione diversa
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